今から熱中症予防！
2019/05/30
ブログ
先週末は5月とは思えない暑さに見舞われ、
北海道では39.5度と記録的な暑さに…。
これから梅雨に入り湿度が上がってくると不快指数も上がり、
熱中症のリスクも上がってきます。
熱中症は、
暑い環境に慣れていない人、
汗をかくのに慣れていない人の方が
発症のリスクが高まります。
本格的な暑さが来る前に、
運動（早歩きなどでもよい）などで休眠状態だった汗腺を目覚めさせておくことが、
熱中症の予防になります。
適切な冷房の使用も大事ですが、
併せて暑さに順応できるようカラダに準備しておくことにも
努めていただければと思います。
