今から熱中症予防!

2019/05/30 ブログ

先週末は5月とは思えない暑さに見舞われ、

北海道では39.5度と記録的な暑さに…。

 

これから梅雨に入り湿度が上がってくると不快指数も上がり、

熱中症のリスクも上がってきます。

 

熱中症は、

暑い環境に慣れていない人

汗をかくのに慣れていない人の方が

発症のリスクが高まります。

 

本格的な暑さが来る前に、

運動(早歩きなどでもよい)などで休眠状態だった汗腺を目覚めさせておくことが、

熱中症の予防になります。

 

適切な冷房の使用も大事ですが、

併せて暑さに順応できるようカラダに準備しておくことにも

努めていただければと思います。