坐骨で座っていますか?
2019/02/07
ブログ
当店に見えてくださる多くのお客様に伝えています!
腰痛の方に限らず、肩こりさんにも・・・
坐骨で座っていますか?
仙骨・尾てい骨で座っていませんか?
画像イラストのように、
坐骨の前方(A)の位置を座面につけて座るのが○
坐骨の後ろ側(B、C)が座面につくように座ると
骨盤が後傾し、
背骨がバランスを取ろうとして腰や背中が丸くなり、
腰痛、如いては首肩こりの原因にもなります。
文章だけで伝えるのは難しいですが・・・
仙骨・尾てい骨で座らず、
坐骨で座ることを意識してみてください!
それが腰痛や肩こりの予防や改善につながりますよ♪