寒いだけで…ぎっくり腰や筋違いのリスクが上がります。

2019/01/29 ブログ

寒い日が続いてますね…。


寒いと首肩をすくめたり背中を丸めたり、、、
無意識に力が入ったりして体が硬くなりやすいです。


カラダが硬くなると、

ぎっきり腰や首肩背中の筋違いを起こしやすくなります。


お身体を温かくしたりストレッチなどして、

お身体のケアを心がけてくださいね♪